Γνωρίζετε ότι οι τακτικοί έλεγχοι και η προληπτική φροντίδα είναι απαραίτητες για τη στοματική σας υγεία. Είναι μια επίσκεψη ρουτίνας, οπότε σκέφτεστε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι συγκεκριμένο πριν το ραντεβού.
Πώς να προετοιμαστείτε για ένα ραντεβού καθαρισμού δοντιών
Αυτά είναι μερικά από τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε πριν τον καθαρισμό των δοντιών:
Καθαρίστε τα δόντια σας πριν το ραντεβού
Βουρτσίστε, χρησιμοποιήστε νήμα και ξεπλύνετε τα δόντια σας πριν από το ραντεβού. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα διευκολύνετε τον οδοντίατρο να αφαιρέσει την πλάκα και την πέτρα, αλλά μπορεί επίσης να εκτιμήσει πόσο καλά βουρτσίζετε στο σπίτι. Εάν ο οδοντίατρος παρατηρήσει ότι δεν καθαρίζετε πολύ καλά τα δόντια σας, μπορεί να σας δείξει κάποιες σωστές τεχνικές και μπορείτε να εξασκηθείτε μαζί κατά τη διάρκεια του ραντεβού.
Ετοιμάστε μια λίστα ερωτήσεων
Προσπαθήστε να σκεφτείτε τυχόν ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε στον οδοντίατρό σας και γράψτε τις. Ίσως έχετε παρατηρήσει μια ευαισθησία στο κρύο και θα θέλατε να μάθετε αν υπάρχει κάποιο θέμα που χρειάζεται περισσότερη διερεύνηση. Ή ίσως θέλετε να μάθετε για τον καλύτερο τύπο οδοντόβουρτσας ή έναν συγκεκριμένο τύπο στοματικό διάλυμα.
Γράψτε όλες τις ερωτήσεις σας σε ένα χαρτί ή στο τηλέφωνό σας για να μην ξεχάσετε τίποτα σημαντικό.
Φάτε ένα υγιεινό γεύμα
Δεν χρειάζεται να παραλείψετε το γεύμα σας πριν τον καθαρισμό των δοντιών σας. Ωστόσο, προσπαθήστε να αποφύγετε τις κολλώδεις τροφές ή τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ή τα ζυμαρικά που τείνουν να κολλάνε στα δόντια σας και είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν. Επιλέξτε μια υγιεινή σαλάτα, σούπα ή ψάρι. Φυσικά, μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μετά.
Προσπαθήστε να φτάσετε τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν επισκέπτεστε ένα νέο οδοντιατρείο. Επειδή είστε νέος εδώ, μπορεί να σας ζητήσουν να συμπληρώσετε κάποιες φόρμες και έγγραφα και αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά.
Ακόμα κι αν έχετε πάει σε αυτό το ιατρείο στο παρελθόν, είναι καλύτερο να φτάσετε λίγα λεπτά νωρίτερα σε περίπτωση που χρειαστεί να ενημερώσετε το προσωπικό σχετικά με τυχόν αλλαγές στην υγεία, το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας κ.λπ.
Ενημερώστε τους εάν έχετε οδοντιατρικό άγχος
Φροντίστε να ενημερώσετε το προσωπικό εκ των προτέρων εάν έχετε οδοντιατρικό άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, ο οδοντίατρος μπορεί να σας διδάξει μερικές χαλαρωτικές τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Μπορείτε ακόμη και να συζητήσετε τις επιλογές καταστολής με τον οδοντίατρο εάν το άγχος σας είναι τόσο έντονο που σας εμποδίζει να λάβετε τη θεραπεία.
